c'est tres simple tu vas creer un nouveau calque tu le remplis de couleur noire tu le mets en mode superposition ensuite tu ajoutes une option de fusion :
contour > interne , 1 pixel
tu choisis la couleur
ensuite faut revoir le personnage et la police d'ecriture
la jvais dormir parce que j'ai fait nuit blanche je te post tout ca a mon reveil promis X)